SLOW LIFE TRÉNING 
FELSŐVEZETŐI

Felsővezetőknek 1-2 fő max - időtartam 60 perc

Bemutató eredeti fém gyakorlóeszközzel
Komolyabb koncentrációt igénylő formák megtanulása és értelmezése
Slow life alkalmazási területei a munkában és a hétköznapokon
Stresszkezelés

Tematika
· mokuso, zazen
· formák bemutatása Iaito-val
· könnyed nem túl megerőltető közös bemelegítés
· alap gyakorlatok, tartások, légzőgyakorlatok, testarttás, testtudat
· egy álló és egy térdelő forma megtanulása és gyakorlása (Toho, Ryu)
· levezetés, szív szútra (igény szerint)
· rövid ismertető (Iaido, slow life), gyakorlatok a hétköznapokon
· a végén szaké (igény szerint)

A foglalkozásra jellemző: Gyengéd átmozgatással kezdődik és bepillantást ad egy kevésbé ismert meditatív/művészi sporttevékenységhez

Ruházat: Kényelmes sportra alkalmas, laza ruházat, cipő a kinti területen, beltéren cipő nélkül

Ár: előzetes igény felmérés alapján